部分网友对 AI 做的视频，认知和接受度仅限于两年前风靡网络的"甄嬛吃汉堡"，作为一种片段式的鬼畜文化来猎奇娱乐。
最近，在 B 站上出现了一个长达近 7 分钟的"纯 AI 综艺"，讲全世界 6 位厨师如何把灭绝了 6500 万年的远古沧龙做成 6 道菜，收获了 700 多万点击。有人压根没看出来这是 AI 做的，还以为是美国烹饪竞技真人秀《地狱厨房》出了续集。
这部 AI 综艺对行业内最大的启发是：加入了作者主体性的 AI 长视频内容，是否会成为各平台 UP 主和创作达人，一个升级版的内容赛道。在这之前，据说有 50% 的网友对 AI 做的内容是"排斥的"。
科技综艺，骗过 700 万网友
沧龙是一种海生爬行动物，有"史前水生蜥蜴"之称，有时候凶残起来连同伴也吃进肚里。
在这部名为《把远古沧龙做成六道菜》的 AI 综艺里，肉质可期的沧龙，被来自世界 6 个国家的主厨，各自做成了一道家乡菜，参与厨艺大赛，争夺黑衫。
图 | 综艺截图
提前释放的上、中两集，共出场了 4 位厨师，一位来自印度的厨师，做成了一道加入了西红柿酸奶的"大肠咖喱"，结果因为"太糊"被淘汰出局。
而来自东北亚中日韩三国的厨师，则分别献上了上海融合菜"恐龙红烧肉"、"泡菜炖沧龙尾"、"沧龙生鱼片 plus 土豆煮白子"。后两者因为泡菜的齁咸和过度包装的日系热血故事被扫荡出局，上海女大厨暂时晋级，她将在还未发布的下集里，迎战最后一位来自欧洲厨师的挑战。
来自上海的上班族、UP 主 @黄浦江三文鱼，制作了这部 AI 综艺。他曾在美国留学，回国后有自己的本职工作，但一直想在内容领域做点什么新花样。
为了制作这部作品，他一般白天上班，晚上回家从 8 点做到深夜，在国庆节期间，花了将近一周多的时间，完成了这部毫无人工加工、全部由 AI 制作的综艺。
弹幕里的近 5000 条弹幕，对他的作品展开了"精密检视"。有趣的情节、脑洞大开的创意，让这部综艺赢得了关注度。细分观众，这里面蕴含着各种派别。
●找 Bug 派。对这部分网友而言，找 AI 幻觉的 Bug，类似于一种夹娃娃游戏。但他们多数人无果而终，似乎只从画面的一把勺子那里，找到了破绽。
●被诱拐派。不少网友是抱着看一部经典综艺的续版，被"骗"进来的。有些人是在看了近 1 分钟后才意识到，这是一部 AI 综艺。
●惊叹派。知识属性强的网友，关注科技赋能。目前 5000 条弹幕里，目测高达 9 成以上，对这部用 AI 制作的精良综艺表达了惊叹，刷新了他们的认知，增加了他们在 AI+ 内容赛道的关注粘性。
●转化派。很多人提起 AI 制作的一切东西，都充满排斥，而这部作品成功用"精良内容"转化了他们中的部分人。
这些"派别"体现了内容赛道看客们的多样心态，而一个一个的新生内容，将不断动摇大众们对 AI 长视频内容的认知与行动力。
20 万个提示词，拆解背后的制作秘密
很多人觉得有了 AI，任何内容都能制作出来。然而 UP 主 @黄浦江三文鱼用亲身实践说明，要做出高质量的内容，创作者需要掌握超高的 AI 驱使技能。
日前，这位 UP 主在对话《真故研究室》时，首次揭秘了他背后的创作工作流。
●原始创意，来源于自己是美食爱好者；
UP 主 @黄浦江三文鱼表示，之所以想到会做美食综艺，灵感来源之一是自己是美食爱好者，"既是广州人，也是上海人"。
在广东长大时，UP 主就尝试过一些猎奇的食物，比如沙虫、河虫、桂花蝉，这些过往记忆成为如今创作灵感的一部分，比如想出烹饪沧龙。
自己的创作动力，也是希望给市场提供一些新的元素，比如此次以一种 AI 综艺的形式，去完成一部有剧情、有审美、原创性、能突出作者主体性的作品，而不是创作者要被 AI 牵着走。
●人机合作，找到人与 AI 的分工；
在影视制作中，传统导演需要把剧本、脚本写到很细，再去制作。
而这位 UP 主表示，"自己很懒"，只想要负责最核心的创意，包括六位厨师的人设（包括性别、衣服、人物背景）、以及核心剧情——通过烹饪怎样的沧龙，来竞争厨艺奖杯等，全部是自己只想个大概方向，其余交给 AI 去完成。
UP 主并不想从一开始就把一切都搞得很细，"以减轻工作量压迫"。
●分镜头与撰写 20 万个提示词；
待这些具体的文案由 AI 生成、且自己调整好后，UP 主基本上会根据生成好的片段，来写提示词。
每个分镜头，基本上都会写 1-2 套提示词，甚至更多。它属于一种精修过程。第一套提示词生成后的效果不好，就再次修改和生成，直至满意。
写提示词的经验是：将人物的动作、穿着、外貌、神态以及它所表现出的感觉，进行"分段叙述"，而不是将这些要素，整合在一起叙述，以减少" AI 幻觉"。
通常，这位 UP 主会把 10 道提示词为一组，交给 AI 去跑，跑出的结果，效果好的画面留下，效果不好的画面重新调整提示词跑，以保证效率和节奏。
UP 主介绍，"难的镜头，提示词会写一页 word。简单的镜头，提示词可能就三分之一 word。"
图 |UP 主的提示词写作（非本作品）
●深入了解每个 AI 工具的特长，共用了十几个 AI 工具；
现在大部分 AI 视频生成工具，是一次生成 10 秒，Sora Turbo 可以生成 20 秒视频。按 10 秒计算，7 分钟视频，这位 UP 主理论上需要生成 42 个片段，但实际上生成的各类片段高达 1000 多个。
这些画面并非一个 AI 工具来生成的，而是使用了十几个 AI 工具。这位 UP 主使用的比较多的工具如下：
Veo 3 人工智能生成模式（谷歌于 2025 年 5 月发布）：承担了这位 UP 主 80% 的视频画面生成，优点是：能生成真实度比较高的片子，缺点是不熟悉中国题材；
Wan2.2（阿里于 2025 年 8 月发布）：属于开源模型，免费使用，在动作生成方面有优势；
可灵（快手发布）：优点是熟悉中国题材，容易生成东方人要素，承担了这位 UP 影片里 80% 的东方人物，甚至中餐里的爆炒画面；
其它模型，比如负责高清修复的，在 Liblib 上下载。
UP 主建议：Veo 3 和 Sora 2 虽然在视频生成上质量都不错，但不要混用，会影响影片风格的统一性。
图 | 每个视频生成模型，都有自己的特长和短板
●硬件配置与成本支出；
为制作这部 AI 综艺，UP 主共花费了 4000 余元，主要是部分付费大模型会员费用和 token 费。
这位 UP 主的设备投入主要是一张 40 开头的英伟达显卡，已经烧坏一张，现在用的是第二张，成本 1 万多元。再加上 CPU、主板，加起来设备投入 2 万多元。
●最大的难点：人物、菜品一致性；
这是很多视频生成软件此前常会出现的问题，现在已经有一些技术方式去解决。这位 UP 主解决的方案，是在每次新的提示词中，跟 AI 重复强调他要的元素，并采用了一些方法。
比如打括号，把自己想要的人物形象、菜品形象在括号里强调，告诉 AI，括号里的内容为最高优先级，让它保持生成质量的一惯性。
●不要相信 AI 会与作者生出感情，操控它的关键在于上下文记忆；
时下，不少用户与 AI 陪聊产品之间，产生了一些暧昧或依赖，这造成了一种观念的泛滥：使用 AI 工具久了，这些 AI 工具是否会更懂自己？
这位 UP 主表示，AI 那种能顺着创作者思维的说话方式或情感表达，只是一种工具属性上的"上下文记忆"，并没有什么特别。这带给创作者的启发是：反复在提示词中跟它强调自己的关切，以防止它走偏。
可以看到，这位 UP 主在创作这部 AI 综艺作品时，也是一路升级打怪，最终掌握了科技与内容的平衡规律，从而创作出了好作品。
AI 长视频，创作者的新赛道
前三四年，市场上还只是流传着 AIGC 的概念。当快手发布第一代可灵时，在 B 站这样的平台，以大众熟知的 IP【甄嬛传】为中心，出现了一波" AI 爆改视频"——比如甄嬛吃汉堡包，初步对市场进行了 AI 影像的可行性教育。
后来 AI 生成视频技术不断被用在各种影视领域，包括 3 分钟级以内的影视宣传片、影视制作（比如优酷的 AI 技术，可以生成虚拟布景、P 出许多虚拟路人，而不用聘请真人路人演员），包括快手也出了" AI 短剧"，但当时一些 AI 影片导演澄清：AI 虽然能够诞生一些有意思的片段，但要将这些片段连起来，还是需要人工团队来进行"调整"和"缝合"。
现在，像《把远古沧龙做成六道菜》这样一部完全用 AI 制作的 7 分钟长综艺，之所以能够在平台获得关注，在于它带来的几点启发：
●发挥创作者主体性，AI 长内容能够转化一些对 AI 内容不感兴趣的观众；
之所以目前还有很多人不喜欢 AI 生成的物料，并不仅仅在于"对 AI 有天生的疏离感"，也包括这些作品没有遵循"内容规律"——即首先让人们喜欢。
AI 长视频首先仍是内容创意排第一位，AI 纵使能生成很多创意，"但全部交给它，剧本还是会无聊。" UP 主 @黄浦江三文鱼表示。
●各类 AI 驱动技能，成为创作者立足的标配；
AI 生成视频的工具箱越来越多，从国内快手的可灵、到阿里的 Wan2.2，再到百度推出的视频生成模型"百度蒸汽机"，以及到海外的 Sora 2、Veo 3，它们通过充分竞争，正在快速推动 AI 生成视频行业的发展，但这也对国内创作者提出了较高的考验。
很多创作者在实践中，都是国内外混合模型混用。这对大家的语言能力、提示词能力，以及对每个工具产品性能的掌控能力，都提出了较高的要求。
图 | 掌握各类 AI 生成工具，将成为创作者标配
●平台上正出现" AI 内容爆发"趋势；
在 B 站上，除了像这种 AI 综艺之外，还出现了 AI 生成的 NPC 歌唱大赛。比如 UP 主 @漫游会议室就在利用 AI，带领《西游记》中的诸神进军人类音乐界。UP 主用一首首 AI 作词、AI 制作画面、AI 配音演唱的作品，在 B 站开启了" 3A 音乐时代"。
关键是这些 AI 作品不再是数万、数十万级别的播放，而是数百万级别的播放量，可见平台用户对这类内容的接受能力，正在快速提高。B 站有望出现" AI 内容爆发"趋势。
在其它平台，快手此前依靠可灵大量出海，争夺海外市场，但今年和接下来，快手方面称，希望用可灵更多赋能平台内创作者，期待平台内产生更多高质量的 AI 长内容。
百度方面也在依托文心 APP，最近上线了"魔法漫画"功能，只需要一张图片一句话，就能生成高质量 AI 连载漫画。而在播客平台，AI 赋能的" AI 播客"也开始蔓延。
可以预见，AI 赋能的长内容，未来成为一个独立专区的可能性将加大，成为各类创作者的新战场。 而未来的竞争，一定是 AI 掌控力和人类创意力结合的集团作战。
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